TERVIS & TRENN

Palavik, palavik – mine minema!

18/09/2018

Palavik, palavik – mine minema!

 

Tegelikult on mind viimased kolm kuud kimbutanud keha tavatemperatuurist kõrgem temperatuur, mis jääb sinna 36,9–37,3 vahele.

On ka päevi, kus palavikku pole, aga see on kõigest 1–4 päeva kuus.

Palavik ei ole nakkav, vaid mu kehale lihtsalt midagi ei meeldi ja ta streigib.

Verd olen käinud andmas, kilpnääret on kontrollitud, verekülvi võetud. Leiti ainult, et valged verelibled on veidikene kehvemas seisus kui enne, aga ei ole vaja muretseda.

 

Okei, ärme siis muretse. Aga peavalud ja mu meeletu unevajadus? Öeldakse, et puhka, söö ja liigu. Okei. Mida ma siis teen? Ma magan öösel keskeltläbi 9–11 tundi, pluss, kui saan, ka lõunal 1–1,5 tundi. Käin aktiivselt trennis ja toitun väga tervislikult. Suhkrut tarbin minimaalselt. Kaal on taas kord 3-4 kg langenud, aga tahaks loota, et vee arvelt. Või sellest, et olen piisavalt aktiivne.

Peale selle andis trennis olles ranne ka alla. Jah, käis nõks ja järgmine päev ei saanud kätt ei ühte- ega teistpidi liigutada. EMOs öeldi, et lihtsalt ülekoormus, kanna ortoosi ja kui nädalaga korda ei lähe, siis mine ortopeedi juurde.

Mõeldud-tehtud, praeguseks ortoosi iga päev ei kasuta, aga käsi ikka valutab ja trenni teen läbi valu, ilma toetuseta muidugi ei saaks seda üldse teha.

Kui keegi nüüd mõtleb nõua anda, et ära tee siis trenni… Päriselt, nalja teed või?

Võtta ära minult ainukene tegevus, mis paneb mu silmad särama, mis paneb mind tundma elusana ja annab jõudu juurde, et saavutada, mida ma soovin.

 

Lihtsalt tahan öelda, et meie arstisüsteem on Eestis ikka ulme, panin aja ortopeedile ja sain alles 9. detsembriks. No see on küll tase. Aga mis ma ikka virran, see ju tavaline ja ega ma mingi erand pole. Eks siis ootame ja vaatame, mis detsembris mu käekene teeb, ehk on tugevaks saanud hoopis.

Keha arengust on endal muidugi keeruline rääkida, kuid trennid on rasked ja võimsad, naudin igat hetke, olenemata sellest, et mõnikord mõtlen, et kas suurest pingutusest hakkan ropsima või kukun põrandale pikali. Aga see kõik on seda väärt. Pea püsti ja alati edasi!

You May Also Like

Täisväärtusliku elu alus

19/03/2018

Võta end kokku!

15/02/2019

Tahta vaid head, kas see on halb?

20/02/2019

5 kommentaari

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga