• TERVIS & TRENN

    Olen normaalne ja söön kõike – ei usu? Tsekka siia

    Paljud arvavad, et sportlased või nt kulturismiga/spordiga tegelevad inimesed söövad vaid tervislikult. Ei mingit magusat, valget suhkrut, frititud sööke, burgereid, pitsasid jms jama. No tegelikult see ei vasta tõele. Igal inimesel on oma kalorsus, mida peab täitma. Ei ole nii, et me vaid sööme porgandit, kana ja brokolit. Kui saame oma menüüsse mahutatud mõne magusa ampsu, nt šokolaadi hommikuse pudru peale või siis burgeri, on kõik igati okei. Ma leian ja tunnen, et kui olla dieedil, siis pärast võistlusi ongi suurim ahvatlus midagi magusat hamba alla panna või siis üks mõnus burgeri, pasta vms nahka pista, ilma et midagi peaks track´ima. Tellisin hiljaaegu toitu sellisest kohast nagu crispy.ee ja no…

  • KODU

    Juuksed säravaks , mul on selleks nippe + LOOSIMINE

    Mäletate päeva, kui ma sain blogimaastikul aasta uustulija tiitli. Ma olin ääretult õnnelik ja sõnatu, aga kas teile meenub, mis ma auhinnaks sain? Ei? Vastus: terve aasta jagu Linea Natura juuksehooldustooteid! No mida paremat võib üks naine tahta, ideaalne pakett. Mu juuksed on säravad, pehmed, kergesti kammitavad ja pealekauba viskavad tohutult pikkust. Arvestades asjaolu, et käin iga kuu juuksuris oma juukseid lõikamas, on mu juuksed meeletult palju kasvanud. Iga naise unistus on ju kaunid ja terved juuksed, seega naised – on aeg juuksehooldustooted välja vahetada. Enim meeldib mulle Linea Natura valikust TAIMSE PLATSENTA JA BAMBUSEEKSTRAKTIGA sari ( roheline sari) , sest mu juuksed olidki stressis, tuhmad ja kahused. (Loomupäraselt on mu…

  • KODU

    Mänguline, naiselik ja vahetatav

    Olen endalt palju küsinud, mida tähendavad minu jaoks ehted…   Kui aus olla, ei kanna ma igast jama, mille all pean eelkõige silmas neid Expressionsi n-ö plastist ehteid või võlts-Swarovskeid.   Valin ehteid hingega ja just selliseid, mis minu oleku ju stiiliga kokku lähevad ja mind köidavad. Mind paeluvad just loomulingulised ja mängulised ehted. On olemas ehted, mida saab omavahel kombineerida, uusi jubinaid osta ja siis täiesti uue toote sellest valmis vorpida. See on lihtsalt nii suurepärane, et olla tõsi. Mul on nt üks sõrmus ja seal peal on poolvääriskivid, igasugustes värvitoonides, igale maitsele. Sõltuvalt riietusest või meeleolust saan sõrmuse peale valida just selle õige kivikese. Ei pea olema 20…

  • KODU

    Siidised käed ja jalad, see on vaid sammu kaugusel

    Siidised käed-jalad ja üleüldse keha on ju iga naise unistus. Või kuidas? Enne võistlusi on vaja nahka hooldada. Eks muidugi ka iga päev, aga enne võistlusi on see eriti tähtis. Enne grimmi peaks nahk olema siidiselt pehme ehk siis hoolikalt ettevalmistatud. Kõige lihtsam on keha koorida kohviga. Kohv on hea tugev ja ühtlasi ergutab nahka. Selleks, et nahk püsiks terve, tuleb selle eest hea seista. Õnneks on õige nahahooldus tegelikult väga lihtne. Enne sobiva toote leidmist kasutasin ma vaid kohvipaksu ja pärast koorimist ohtralt kreemi. Korra nädalas on soovitatav end koorida teralise koorijaga, keskendudes kuivematele laikudele küünarnukkidel, põlvedel ja jalgadel. Aga kui on võistlused tulemas, siis pean selle protseduuri ette…

  • TERVIS & TRENN

    Esimestest võistlustest

    Oi kui palju emotsioone. Võistluspäeval ärkasin ülesse unenäo peale, et ma olen registreerimisele juba 4,5 tundi hilinenud, katsusin siis läbi une silmi lahti teha, aga ei suutnud ja kui lõpuks ärkvele sain, siis avastasin, et kell on 6.30 ja aega veel on. Oeh, milline kergendus. Ärkasin vaikselt ülesse ja hakkasin hommikuputru tegema. Ma tõeliselt naudin hommikuid, kus ma saan head putru süüa. Kell 8 oli Kristo mul järel. Võtsin oma bikiinid, kingad kaasa ja let’s go Salme kultuurikeskusesse registreerima. Kohale jõudes ei näinud ühtegi silti, et kus, mis on, seisad seal järjekorras ja näed, okei, et pead midagi ära täitma, aga hmm, kus saab riideid vahetada? Ei mingit organiseeritust. Läksin siis WCsse…

  • TERVIS & TRENN

    Vaid 2 nädalat tähtajani

    tik-tak tik-tak ja põmaki , voh need on tunded mu sees. Aeg lööb jalaga perse – kui nii võib öelda. Märkamatult on kätte jõudnud juba oktoobri kuu, houly shit ausalt. Saate aru, ma olen treeninud oma esimesteks bikini fitnessi võistlusteks täpselt 7 kuud. Oh-oh -oo jah aeg lendab, see selleks, aga juba kohe-kohe on käes ju võistlused. Mis arvate, kas olen valmis? Jah? Ha-ha ei ole. Kui te vaid teaksite kui raske see mulle on. Ma ei tea, kas teistele ka, aga minul käib siin kodus selline võitlus toidu pärast. Lapsed söövad shokolaadi, küpsist, jäätist, kartulipudrusi mõnusa rammusa hakklihakastme ja peedi-küüslaugusalatiga fantastiline ja kõike muud mida hing ihkab. Parim asi…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Vihmased ilmad, lombid, jalakäijad – sõprussuhe puudub

    Vihmased ilmad ,lombid, jalakäijad ja autod pole vist omavahel kahjuks parimad sõbrad. Aga miks? Ma küsin miks, miks, miks? Sõitsin autoga trenni, vihma kallas, tee ääres kõndisid inimesed, neil oli niigi kehva, kuna on märjad ja siis mingi autojuht lihtsalt arvab, et savi, ma olen roolis ja siin on lomp, savi, ma sõidan nii kiirelt sealt läbi, kui saan ning vaatan, kas see inimene saab nüüd pihta või ei, kui saab, siis jackpot! No c’mon – haige värk. Oleks see siis olnud üks lomp ja üks inimene, aga ta teele jäi viis inimest ja kõik said pihta. Ma suutsin vaid automargi meelde jätta (musta värvi WW Polo ja numbrimärk algas B tähega, kehva mälu…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Hüppame üle oma varju, üks, kaks, kolm

    Kui paljud meist suudavad end motiveerida? Lihtne on ju asju edasi alati lükata, et homme teen. Või kui homme pole aega, siis ülehomme. Üle oma varju hüppavad aga vähesed, pigem valitakse mingi lihtsam variant. Kui te arvate, et mul on easy-peasy hommikul kell 5.30 ärgata, kui ma öösel ei ole saanud ühte tundigi magada, sest laps ei taha magada ja ärkab öösel igast asjade peale üles ja tagatipuks laseb voodisse, siis uskuge mind, ma tahaksin samuti edasi magada ja lihtsalt und nautida. Aga kui teha midagi enda jaoks ja asjad lahti seletada, siis on muidugi mõnevõrra lihtsam. Jah, ma olen väsinud hommikul, aga tõusen ikkagi ja lähen oma kiirkõnnile. Teate, kui hea…

  • KODU

    Tuulerõuged või hoopis…

    Kui lained löövad pea peal kokku ja pind kõigub jalge all. Pole just meeldiv tunne Kõigepealt pidin südame kõvaks tegema, et laps läks lasteaeda, need nutuhood, minu küljest lahti kiskumised. Jah, ma tean, see kõik on mööduv, aga südames oli ikkagi raske. Valus ju vaadata, kui laps mind aknale taga nutma jääb. Muidugi iga päevaga läks paremaks ja lõpuks jooksis juba rõõmuga rühma ja musitas ja lehvitas akna peal, kui ma tööle läksin. Okei – uhh, selle asjaga sai ühele poole. Nüüd on teine tore asi, HAIGUSED. Reedel helistati mulle lasteaiast, et lapsel on 38 palavik. What?! Kuidas siis nii? Öösel ta tõesti ei maganud, kahtlustasin täiskuud. Mulle see mõjub…

  • TERVIS & TRENN

    Ravi on läbi aga …

    Rõõmusõnumid ja sõnumid, mis on pigem, et oeh, miks nii kaua… Vahepeal sai mu ravi otsa. Juba tõesti kuus nädalat pole ma pidanud end süstima – hurraaa! Kuigi ühe aasta ja kuue kuu asemel sain ravi 1,3 aastat, loodan siiralt ja südamest, et sellest oli kasu. Pärast kompuutris käimist sain arstilt kõne, et näidud on korras ja uus kontroll on alles aasta lõpus või aasta alguses. Kui küsisin väga rõõmsal häälel, et jess, kas nüüd ma olen terveks tunnistatud, siis seda, mida ma lootsin sealt kuulda, ei tulnud. Vastus oli vaid, et raske öelda, sest kriitiline aeg on viis aastat. Oeh, viis aastat, see tundub ju lausa igavikuna, mõelge ise,…