• ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Mu silmad on avanenud

    Taban end viimasel ajal nägemas asju, mida ma varem pole märganud. Kas asi on selles, et see puudutab mu hinge enam või milleski muus, seda ma ei oska öelda.   Mul on siiras rõõm näha inimesi jõusaalis treenimas. Ma ei mõtle tavainimesi (see on muidugi ka tore), vaid just inimesi, kellega on mõni raske õnnetus juhtunud või kes on mõne haiguse küüsis. Mõni päev tagasi nägin jõusaalis esimest korda ratastoolis meest, kes tegi ülitublisti trenni. Kohe soe tunne tekkis teda pingutamas nähes. Mul on nii hea meel, et inimesed, kellega on miskit juhtunud, leiavad endas jõudu tegutsemiseks, et saada ree peale tagasi. Teevad seda, mis annab neile jõudu. Suur-suur respekt.…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Meil kõigil on soove

    Meil kõigil on soove, mille täitumist tahaksime näha. Kuid vähesed meist saavutavad selle, mida  soovivad, sest nad tegelikult ei püüdle unistuse poole.   Minu unistus on jõuda lavale enda parimas versioonis. Jah, ma võib-olla arvasin, et lihaste kasvatamine on tunduvalt lihtsam, kui see tegelikult on. Ei kujutanud ette, kui palju on vaja jõusaalis aega veeta, et midagi muutuks. Kui palju on vaja süüa, et lihas kasvaks. Mõnikord on hommikuti tunne, et ma lihtsalt ei suuda süüa. Istun ja istun seal laua taga ja sunnin ennast sööma. Ja see lihasvalu on teinekord nii vastikult rõve, et hakka või nutma, eriti kui olen saanud eelnevast trennist sellise powerʼi sisse, et olen ainult raskuseid…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Ebaõnnestumine ja meeletu hirm

    Viimasel ajal on nii raske uinuda. Näiteks just üleeile. Meeletu peavalu, õlad andsid juba õhtul trennist nii tunda, et sain vaid selili magada, külje peal isegi polnud mõtet proovida. Ja muidugi tagatipuks oli mul süda paha. No korralik kompott koos. Voodis pikali olles mõtlesin endamisi kõikidele headele asjadele, aga vägisi kippusid valu tõttu silma pisarad, mis mööda põske alla voolasid. Ja siis tuletasin endale meelde, kõigest novembrini on veel vaja ravil käia ja siis on ehk nende peavalude ja halva enesetundega ühel pool, ma vähemalt siiralt loodan. Varsti lihtsalt ei jaksa enam.   Ja kui uinun, näen öö läbi unenägusid oma ebaõnnestumisest. Näen lähenevaid võistlusi. Just seda, et enne võistlusi…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Abi, hoolivus ja tegelikkus

    Taban end viimasel ajal tihti mõtlemas, et kui palju on mu ümber selliseid inimesi, kes oleks nõus mind kohe ja ükskõik millega aitama? Et keegi ise pakub välja, et aitab. Nooo, ma olen järeldusele jõudnud, et rohkem on neid, kes niisama räägivad.   Kuna elan majas, siis paljud, kes külas käivad, ütlevad, et oh, kui sul vaja, siis tuleme ja aitame. À la, et teeme talgud. Aga kui see päev käes ja teed eventʼi selle kohta, siis sellest karjast inimestest saab kõigest üks või kaks tulla, aga see selleks. Seetõttu ma ei palugi abi, vaid teen ise. Tundub, et kui küsid abi, siis oled veel imelik ka peale selle.   Aga õnneks leidub…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Naised – mehed, miks te olete nii räpased?

    Ma ei tea, kas vaid mina mõtlen nii. Aga igal juhul trennis on mega mõnus käia ja kui seal inimesed higistavad, on see normaalne ja tavaline nähtus. Masinad saab ju vajaliku lapi ja ainega kenasti puhtaks teha, iseasi on muidugi, kui paljud seda ka teevad. Mina teen.   Kuid tegelikult häirib mind rohkem või õigemini paneb mõtlema naiste tualettide seisukord. Tahaksin seal KAHE KÄEGA peast kinni hoida ja raputada, et APPI, naised, kas te kodus ka oma poti selliseks jätate? Naine on muidu ilus, hoolitsetud, meigitud, hästi lõhnastatud, aga kui kasutab WCd, siis unustab ära, et seda peab ka korras hoidma. Päris räige on astuda tualetti ja näha WC-potti täiesti…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Vau, Vau, Vau, olen sõnatu!

    Vau, vau,vau! Pärast esimest aastat osalust Eesti blogiauhindade valimisel on mulle jäänud vaid head noodid. Noh, kui välja arvata see, kui õelad paljud on ja enda arvates (salaja) kedagi taga ihkavad rääkida, kurb. Aga no seda on igal pool ja sellest peab oskama mööda vaadata. Kui hakati võitjaid välja kuulutama ja Ženja Fokin alustas lauset laval, et ka teda inspireerib see naine, siis lõi mul kohe lambi põlema, et ju saan aasta tulija tiitli mina. Ja nii see juhtuski. Siiras rõõm ja tänulikkus mu sees oli nii suur, et lavale jõudes olin ma korralikult oma keele alla neelanud ja pisaragi silma saanud. ““Kust leiad selle jõu?” küsis Ženja kohe, kui…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Kust leida see energia?

    Sõbrad ja tuttavad imestavad alatihti, et kust ma leian selle energia, jõu ja motivatsiooni, et trenni teha? Et kuidas ma end motiveerin? Kas mul on keegi, keda jälgin ja kas keegi nõustab mind? No olgem ausad, inimene saab end vaid ise motiveerida. Või noh, see on jällegi minu loll arusaam. Selles suhtes, et kui koerale anda pärast triki tegemist küpsist, siis on tal motivatsiooni  teinekordki samamoodi käituda, kuna teab, et sealt tuleb midagi head. Eks teised inimesed saavad samuti anda motivatsiooni, aga parim motivaator oled just sina ISE.   Tänu Peebule (treenerile) hakkasin ma eesmärke seadma. Vanasti käisin lihtsalt hea enesetunde nimel trennis ja tõstin raskusi, aga viimased kuu aega,…

  • ELULINE,  KODU,  TERVIS & TRENN,  Uncategorized

    EBA 2017 , hääletame oma lemmiku blogija poolt!

    Kallid lugejad ja toetajad! On tulemas tore üritus, kus tunnustatakse Eesti oma blogijaid ja ma olen sel aastal seal samuti esindatud. Nimelt kui peate mind inspireerivaks ja lahedaks blogijaks ning pead mind oma hääle vääriliseks,  siis minu poolt saab hääletada Eesti Blogiauhindade AASTA UUSTULNUK kategoorias  http://eba.marimell.eu/   Tänan juba ette kõiki, kes minu poolt hääletada otsustavad. Teie toetus ja tunnustus tähendab lõputult palju. 

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Pilkavad kommentaarid, milleks?

    Olen ajaga õppinud teiste suhtes igati mõistev olema. Küll aga ma ei saa aru sellest, et miks peab olema ülbe ja negatiivse suhtumisega? Jah, ma olin isegi 13–17aastasena ehk võib-olla veidikene ebameeldiv, kõrk ja ülbe väga paljudega, kes mulle ei meeldinud, ja üleüldse nähvasin palju, aga see oli kindlasti tingitud minu noorusest, aga kes meist ei oleks olnud? Ja ma siiani väga kahetsen, et ma selline olin. Leian, et vigadest peaks õppima ja ennast parandama.   Enam ma tõesti ülbet käitumist ei seedi, tekib kohe tõrge selliste inimeste vastu, kes nii teevad. Näiteks mõned päevad tagasi mängisime seltskonnamängu ja pidime valima pealiku, võib-olla olete kuulnud Indiaani pealiku mängust. Olgu öeldud,…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Tänulikkuse väljakutse

    Väga paljud meist võtavad asju nii iseenesestmõistetavalt. Näiteks kui on elatakse koos, siis naine teeb süüa ja koristab. Et see ongi tema töö. Aga kas sa oled talle selle eest tänu välja näidanud? Või kui mees toob raha koju ja naine on kodune. Kas sa näitad oma tänulikkust välja või pigem virised iga asja üle?   Igal juhul ma sooviksin teha väljakutse olla tänulik iga päev ja seda kuu aega järjest. Igal hommikul, kui ärkad, kirjutad üles, mille eest sa täna tänulik oled.   Kui leiad end kehvas meeleolus, püüa leida alati mingi meeldiv olukord/seik, mille eest olla tänulik, see käivitab armastuse energia voo. Tänulikkust tundes on võimatu olla negatiivne…