Artikkel minust ajalehes.

Ühel ilusal hommikul kui avasin arvuti, et vaadata oma meilid üle, oli üllatus päris suur, kui märkasin postkastis olevat meili. Meil oli saadetud Saue valla lehe ajakirjaniku poolt.

Tere Kadri-Ly,

Mina olen , Saue vallalehe toimetaja.Olete Teiegi ju sauevallakas, ehk olete juhtunud seda kohalikku lehte lugema-nägema.Sattusin kummalisi teid pidi Teie blogi lugema. Olid aastalõpused jutud, et miks ja millele peaks tänulik olema ses aastas ja sellise kergelt keskealisena jõuti tulemuseni, et pagan selle kõige muuga, aga et tervist oleks…Ja siis kuidagi tuli kolleegilt see Teie lugu.

Lugesin siis blogi. Aus ja halastamatu, samas naerususega pikitud ja elujaatav.Nagu sõõm värsket õhku ja päris jube samaaegselt.

Ma lihtsalt tahtsin küsida, kas oleksite äkki valmis minuga oma lugu Saue valla lehe kaudu jagama?

Muidugi olin ju ma nõus 🙂

Artiklit on mugavam lugeda siit ja lk 9 🙂

image1-3

Hetkes elamine .

Elu on raske. Nii me mõtleme. Tegelikult on aga elu täpselt nii raske, kui raskeks me selle ise muudame. Paljud meist askeldavad iga päev ringi, ajavad asju ja täidavad erinevaid ülesandeid. Lahendatakse probleeme, tegeletakse draamadega, millest suur osa ei ole tõelised. Nad on meie endi poolt välja mõeldud. Eluga on sama lugu. Elu on nagu vesi, ainult, et me kaldume selles liialt pladistama ja asjatult pingutama. Selle asemel tuleks õppida hõljuma ja laskma asjadel kulgeda omasoodu, vabalt.

Kujuta ette elu, kus sa ärkad hommikul ja teed seda, mida sulle meeldib teha. Sa veedad aega inimestega, keda armastad ja sa naudid igat silmapilku. Sa elad olemasolevas hetkes, tuleviku pärsat muretsemata ja mineviku külge klammerdumata. Oma lähedaste ja sõprade suhtes ei tohiks olla ootusi ja seetõttu ei suuda nad sind panna eneses pettuma, ning seega kõik, mida nad teevad, on täiuslik. Sa armastad neid seepärast, et nad on just sellised, nagu nad on ja sinu suhted püsivad lihtsatena.

reality

Tuleb osata rõõmu tunda ka üksiolemisest, keskendudes oma mõtetele, veetes aega looduses, lugedes raamatut või siis olla trennis oma mõtetega üksi, nagu mulle meeldib. Selline ongi lihtne ja vabalt kulgev elu, mis on täiesti võimalik. Ainus, mis sellist elus elamast takistab, on sinu enda mõistus.

Õnnelikkuse aluseks on lihtsad inimestevahelised suhted, mis ei kujuta endast midagi muud, kui üksteisest rõõmutundmist ilma eriliste ootusteta. Me loome oma mõtteis ootusi, mida teised inimesed peaksid tegema, milline meie elu võiks olla või välja näha. Aga milleks on vaja seda teha? Võta oma ootused ja viska nad peast! Elu ilma ootusteta on tunduvalt lihtsam. Esiteks sa aktsepteerid tegelikkust sellisena nagu see on ja inimesi sellistena nagu nad on. Sa ei pea pettuma, olema masendunud, vihane, või kui oledki, siis tuleb leppida tegelikkusega ja lasta asjadel olla.

Kuidas väsimusest võitu saada ?

 

Ma usun, et me kõik tunneme iga päev väsimust. Kes rohkemal või vähemal määral. Kellel on tingitud väsimus stressist , mõnel magamatusest või tõsisemast probleemist. Mina isiklikult tunnen väsimust väga ja igapäevaselt , see on nagu mu eluosa millega tuleb leppida. Üks päev ärkan hommikul ülesse ja kui tunnen, et oh täna on tunne, nagu polegi väsimust siis on teine mure, meeletu peavalu või lihasevalu. Ühtegi päeva ei möödu, kus mul midagi ei valuta , aga ehk ka see on mööduv.

Tulles une kvaliteedi  ja unenägude juurde siis väidetavalt stressiseisundis muutub nii unenägude hulk kui sisu. Pingelises ja probleemiderohkes elusituatsioonis on ka unenäod ärevamad ja neid esineb rohkem. Põhjuseks on rahutu uni ning sage ärkamine öö jooksul, mistõttu unenäod jäävadki paremini meelde. Teisalt on mul viimasel ajal tunne, et ma tahaksin lihtsalt olla,  pea padja peal ja tekk üle pea tõmmatud. Ei taha, et äratuskell hommikul heliseks ega tuba valgeks läheb. Tahaksin lihtsalt olla ja mitte midagi teha. Kas see viitab siis stressile?

Aga kuidas ma suudan siis päevad õhtusse veeretada oma väsimuse ja valudega on lihtne.Olgem mainitud , et ma magan 7-10h kindlasti + vahete vahel ka päeval 1-2h.
Esiteks söön ma väga korralikult, teiseks ma tarbin igast alternatiiv energia allikaid. Üks hommiku rituaalidest ennem hommikusööki , joon ma ära kruusitäie Chagat ( rahvakeeles kasekäsn). Chaga  annab energiat on hea  nahale ja juustele. Et karmis põhjamaakliimas ellu jääda, on kasekäsn endasse kogunud palju looduslikke ühendeid ning on seetõttu väga tugeva toimega. Muidugi seda peab järjepidevalt tarbima siis on ka tulemust.

Jõusaali päevadel tarbin ma veel lisaks chagale vett ,mis on kofeiinisisaldusega (BELIEF). Ideaalne tervislik alternatiiv kõigile, kes ei soovi nii palju tarbida kohvi, energiajooke või limonaadi. Mina saan antud joogist meeletult palju energiat. Mis on veel igati mega , antud veele ei ole lisatud suhkrut ega magustajaid , mis igati hea veel treenijale. Seega minu uus favorite jook , soovitan soojalt.

Muidugi ka peale trenni on energiat rohkem kui sinna minnes. Näiteks teisipäeval oli siis mu elu teine poseerimistund. Kui ma arvasin, et poseerimine on raske esimesel korral siis juba teisel korral ma mõtlesin juba päris tõsiselt , et äkki peaksin käega lööma. See ei ole nii, et paned kontsad jalga ja kõnnid ja näitad end, see on puhta teadus. Mainin, et see mõte , et loobuks oli vaid hetkeks. Muidugi ma proovin edasi, harjutamine pidi meistriks tegema !

dsc_0534

Miks just bikini fitness ?

Vabadus on minu arvates liiga valesti mõistetud. Vähemalt mina mõistsin seda kunagi valesti. See vale arusaam vabadusest  tekitab valiku paradoksi, mis omakorda halvab. See on nähtus kui sul on mingi eesmärgi saavutamiseks palju erinevaid valikuid ning tahtes valida neist parimat, ei suuda sa valida ühtegi. Lõputu hulga valikute keskel võiksime ju tunda end vabana, kuid mina olen tähele pannud, et see hoopis vangistab mind. Halvab mu otsustusvõime ning sunnib jääma paigale.

Mina tundsin seda vangistust näiteks enne kui otsustasin bikini fitnessiga tegelema hakata. Teadsin, et tahan üle saada lavahirmust ning olla heas vormis, kuid ma ei olnud kindel millega hakata tegelema. Millele pühendada oma elust nii suur hulk aega ja energiat? Minu eesmärki oleks aidanud saavutada muuhulgas ka näiteks kõiksugu erinevad tantsualad, reketisport (näiteks tennis, millega ma olen muide noorena tegelenud) või ma ei tea – kasvõi vettehüpped või  petanque. Miks siis bikini fitness?

DSC_0413.jpg

Sest mul oli lihtsalt teate küll milleni kahe vahel olemisest ja lõputute variantide vahel vaagimisest! Tahtsin end millegagi siduda ja sügavuti minna! Kasuks tuli ka loomulikult see, et bikini fitness võimaldab lisaks keha “ehitamisele” täiendada oma teadmisi ka anatoomias, toitumises, liikumises, poseerimises, enese motiveerimises ning distsipliinis.

Tahan lihtsalt öelda seda, et valikute tegemine on raske – väga raske, sest iga valikuga, mis ma teen, sulgen ma ukse teistele potentsiaalsetele alternatiivile, mida ma ei järelikult valida ei saa. Ja kuigi alternatiivsete uste kinni panemine tundub hirmutav ja raske, siis lubage ma ütlen omast kogemusest  – ühe kindla asja kasuks otsuse langetamine (isegi kui see ei ole võibolla maailma parim asi) tekitab vastupidiselt mu hirmule suure sisemise rahulolu tunde. See tunne, mis valdab kui oled otsustanud valida kindla tee ja mitte mõelda enam alternatiivsetele marsruutidele. Mitte mõelda enam, mis oleks olnud ja kuidas oleks kuskil mujal. Lihtsalt vabastav! Julgegem end rohkem siduda ja tundkem suuremat vabadust!

Sinu õnn oleneb su mõtete kvaliteedist..

 

Pole oluline, mida sa elus praegu läbi elad, usu – see kõik on hea ja toimub sinu hüvanguks. See ei pruugi küll tunduda tore aga on just see, mida pead õppima , et võiksid kujuneda selliseks inimeseks, kelleks oled loodud. Kõik, mis su elus toimub, on täiuslikult korraldatud, et innustada su maksimaalset arengut inimesena ja tuua sind oma tõelise väe juurde. 

Tõenäoliselt on sulle öeldud, et sa ei muretseks nii palju, võtaksid ennast kokku ja õpiksid nautima sind ümbritsevate inimestega samu asju. Võibolla oled sa proovinud end muuta vastamaks teiste ootustele. Kui see on nii, tuleb sul õppida endast lugu pidama sellisena nagu sa oled. Sa ei pruugi olla nii produktiivne ja tõhus kui teised, ent tõenäoliselt on see, mida sa teed väga kvaliteetne. Sa võid jõuda vähem, kuid see-eest lähened asjale sügavuti.

Mitmeid aastaid võrdlesin end teistega ja tundsin, et ma pole kunagi piisavalt hea ning ma häbenesin seda. Ma olen pidanud nägema enda kallal palju vaeva, et õppida keskenduma sellele, mis on minus varus, mitte sellele, mida ma teha ei suuda. Kunagi olid mul näiteks keskendumisraskused. Kui keegi minuga rääkis või kui oli vaja teha üks asi lõpuni, leidsin ma ikka kümme muud asja, millega samaaegselt oli vaja tegeleda või mõtteid, mida mõelda. Tänaseks oskan  ja suudan keskenduda ja olen selle üle ääretult tänulik. See on mu elu teinud ja toob mind lähemale ka teistele.

Me kõik suudaksime palju rohkem teha kui me vaid tõeliselt tahaksime. Pigem on nii, et inimene jääb kinni soovi taha viia ellu teatud asju.

Aga võibolla ei mõtlegi paljud selle üle, mida nad tegelikult tahaksid. Paljud ei julge teha nii nagu sooviksid, vaid teevad nagu naaber, sõbranna või prominendid Instagrammis. Sellest on nii kahju! Julge teha seda, mis näib just sulle õige. Sa ise vastutad oma õnne eest.

Aga oma unistusi tuleb täita ja ma ise tunnen, et olen täna nendele sammukene lähemal kui eile. Nimelt oli mul pühapäeval elu esimene poseerimistund. Ma olin mitu kuud nii põnevil ega suutnud ära oodata, millal ometi see päev kätte jõuab.

Kõrgetel kontsadel ja peaaegu alasti kaamera ees olemine ei ole vist kellelegi meeldiv tunne, kuid võin öelda, et oma hirmudest üle saamiseks oli see tubli sammuke edasi.

Teadsin juba alguses, et poseerimine saab olema kõige raskem osa kogu bikini fitnessi juures. Paljud võivad ehk arvavata, et mis seal siis ära ei ole – lihtsalt seista ja poose teha? Teate, mu keha oli rohkem läbi, kui mõnest väga tugevast jõutrennist. Kõndides või poose võttes pead pidevalt mõtlema, kas puusad on taha viidud, nägu naerul ning milliseid lihasgruppe parasjagu pingutama peab. Teate, see oli nii kuramuse raske, et naerma ajas. Millesse ma küll ma end seganud olen? Õnneks oli see alles esimene kord ja harjutamine teeb meistriks.

 

dsc_0319

Me kõik võiksime olla hoolivamad enda ja teiste suhtes !

Kas teate kedagi, kes ei tahaks olla hea välimusega, tark, jõukas, täisväärtuslikus kooselus, õnnelik ja energiline? Me kõik püüdleme selle poole. Olen tähele pannud, et ka jõusaalis käiakse tihtipeale seesama eesmärk silme ees. Kõik teavad, et regulaarselt trennis käimise vastutasuks saame hea enesetunde, kõrgema energiataseme ning parema välimuse, mis omakorda on tõenäoliselt üks tähtsamaid alustalasid täisväärtusliku elu elamiseks. See on ju tõsi? Paraku mitte alati.

Treenides bikiinifitnessi võistlusteks, tehes tihedat koostööd oma suurepärase treeneri, Janika Aavamäega, lihvides igat harjutust tehniliselt võimalikult perfektseks, olles uurinud erialast kirjandust ning elades ja hingates fitness rütmis, olen jõudnud arusaamisele, et väga vähesed inimesed teavad, mida ja miks nad jõusaalis tegemas käivad. Käimisest üksi on vähe. Nagu iga asja puhul, tuleb ka trenni teha tasakaalukalt ja läbimõeldult, mitte sisetunde ja häguste mälupiltide järgi Rocky filmidest.

Ma ei pruugi olla kõige teadlikum antud valdkonnas, aga tean juba üpris palju keha treenimise kohta. Seda enam on mul kurb vaadata, kuidas inimesed end jõusaalis lõhuvad. Saan aru, et egole mõjub hästi, et mida rohkem raskust, seda tugevam ma olen. Tegelikult teed sa endale sellega pigem kahju ja häbi. Ma ei saa aru, miks on vaja panna kangile või masinale meeletult raske raskus ja siis keha jõnksutades ja tõmmeldes teha plokitõmbeid kukla taha selliselt, et üks käsi teisest tunduvalt allpool on. Või kui on õla harjutused, seistakse peegli ees ja vehitakse suurte hantlitega alt külgedele või õlgadest ülespoole selliselt, et meenutatakse pigem koolibri nimelise linnu õielt õiele lendu kui harjutuse sooritamist. Mida sellisest treeningust inimene saada soovib? Mõelge natuke, kui palju kahju te antud liigutustega oma kehale teete. Hoolige endast rohkem ja pange madalam raskus ning sooritage harjutus perfektselt, sest sedasi tehes on soovitud tulemus tunduvalt efektiivsem ja ei ole ohtu endale liiga teha.

 

84613712

 

Mina kui naisterahvas ei lähe ega koputa mehele õlale, küsides: “Kuule, kas soovid, ma näitaksin sulle, kuidas antud harjutus oleks tõhusam?” Ta vaataks mulle otsa ning vastaks: “Mida sina, pisike neiu, sellest ka tead?” Seega pigem ma vaatan kõrvalt. Ühe naisterahva juurde läksin ma küll ja pakkusin oma abi ning ta oli tõsiselt liigutatud ja tänulik ja tuli hiljem veel küsima teiste masinate kohta. Ma siiralt aitan igaühte, kui on vaja näpunäiteid jagada, mul ei ole seda kahju teha. Küll aga mehed jõusaalis, kes te olete treenitud väljanägemisega. Miks te ei võiks minna ja koputada mõne ebaõigesti treeniva inimese õlale ja öelda: “Kuule mees, tõmba raskust maha, siis on tehnika õige ja saad vigastuste asemel tulemuse!”? Kas tõesti ei taheta torkima minna või on lihtsalt tore selja taga naerda ja näpuga näidata? Olge hoolivamad teiste suhtes ja ärge siis nägu krimpsutage, kui te ise midagi valesti teete ja keegi sõrmega näitab.

 

Tulles tagasi jõusaali juurde, siis tundub, et sellele on ikka vale nimi pandud. Palju inimesi kasutab jõusaalis kogutud lihasjõudu väljaspool saali? Kuid kuna koos jõuga muutub keha ka kenamaks ja vormikamaks ning, tulles tagasi artikli alguse juurde, need omadused mängivad suure tõenäosusega rolli ka väljaspool jõusaali, siis oleks selle paiga õige nimetus hoopis ilusaal.

Head asjad vajavad kannatust..

 

Mõtted on need, mis annavad unistustele tiivad. Unistused ei ole kunagi võimatud, unistused pole kättesaamatud, unistused vajavad tahtejõudu ja inimest, kes need täide viib.

 

                                 If you can dream it, you can do it !

Kogu see mõte, et oleks tore proovida ala, mis tundub põnev teekond, algas juba 4-5 aastat tagasi. Esiteks seetõttu, et mul on meeletu lavahirm, millest oleks võimalik võitu saada, teiseks seetõttu, et saada kehakaalu juurde ja tunda end oma kehas ideaalselt ja kolmandaks inspireerida inimesi tegema seda, millest on nad unistanud ja näitamaks neile, et mitte miski ei ole takistuseks.

img_5440
Mäletan hästi päeva, kui istusin personaaltreeneri kabinetis ja me panime paika treeningplaani minu järgmiseks kaheks kuuks, et valmistada keha ette jõutreeninguteks.
See oli omamoodi aeg, sest olen terve elu olnud liikuv, aga jõusaali kohapealt täielik võhik.
Alguses treenides ja masinaid mitte tundes, arvasin end kõike valesti tegevat.
Aga saades treenerilt kiita, et mu tehnika on perfektne, andis see veel rohkem kindlust juurde, et see, mis ma teen on ikka õige.

img_6434
Päevad ja nädalad läksid kui lennates ja tahtmine näha muutust oma kehas oli suur, kuid pidin jääma realistlikuks, sest jõutrenni tehes tulevad välised muutused alles mitmete nädalate pärast nähtavale.
Olin nii põnevil ja ootasin, et millal ometi saab läbi aeg, mil mu keha on valmis jõutrennideks. Et jõuaks teha 3 seeriat ja 10-15 kordust , misjärel saaks edasi rohkemate seeriate, korduste ja muidugi suuremate raskuste poole liikuda. Ma ei arvanud üldse, et see võiks olla raske.
Pärast esimest jõutrenni, milleks oli jalatrenn – uhh… see valu on mul siiani nii hästi meeles. Hommikul voodist välja saamine ja jalgade kõverdamine tundus lihtsalt võimatu. Kuna jalad olid nii kanged ja valusad, et neid ei saanud kõverdadagi, mõtlesin, kas ma peaksin nutma või naerma. Püsti saades oli tunne, nagu kõnniksin kahe karguga. See valu kestis umbes nädala ja sellel ajal ma mõtlesin, et kui tõesti hakkab see iga kord nii olema, siis ma loobun, sest see on kohutav.
Aga tegelikkus nii hull ei olnud. Keha polnud lihtsalt harjunud raskustega ja õnneks oli selline valu ühekordne nähtus minu puhul. Nüüd, peale kõva trenni on järgmisel päeval veidi tunda lihasvalu, aga see on mõnus. Täpselt selline,et jess, sain hästi tehtud.
Ma naudin trennis olemist, olenemata sellest, kui trenni lõppedes on teinekord jalad nagu süldid ja trepist üles ja alla minemine on raske või on käed nii väsinud, et ei jaksa telefonigi hoida. Aga see tunne on nii – nii uskumatult hea.

15941947_10154915530184025_176697808_n
Põhiline, mis on muutunud, on toitumine. Koos treeneriga oleme me seda muutnud põhjalikult, samuti jälgime me igakuiselt minu kehakaalu. Kui alguses tegin trenni kolm korda nädalas, siis peagi tõusis see viie korra peale ning viimased paar nädalat juba treenin juba igapäevaselt. Ja tundub, et on ikka vähe – juba ootan ja mõtlen, kas kuidagi on võimalik ka kaks korda päevas trenne teha?
Trenn on mulle rahustav, õnnetunnet tekitav, motivatsiooni andev tegevus, see paneb mind tundma elusana.

 

Mis tunne see siis on !?

Minult on palju küsitud, et mis tunne Sul siis on kui Sul on vähk ja mida Sa läbi elad?
Teate, ei olegi nii hull olla vähiga, enam mitte väga, kui aus olla.
Eks olgem ausad, et alguses on see eitamise faas on päris pikalt, et see ei saa ju ometi minuga juhtuda?See on halb uni ja ma ärkan ülesse ilusal kevadisel päeval ja kõik on bueno.Aga no lõpuks saab karm reaalsus su kätte, eriti siis kui on vaja operatsioonidel käia ja kui arstid Sulle räägivad, et ravi annab Sulle hetkel maksimaalselt 5a elada, et me ju ei tea kas see Sulle mõjub või ei, seda näitab vaid aeg.
Vot siis on see hetk kus Sa taipad, et houly shit, see ongi karm  reaalsus.See hetk Sa võtad oma niinimetatud roosad prillid eest ja tajud kõike, isegi õhk mis oli ennem ruumis nii nähtamatu, muutus paksuks ja Sa ei suuda hingata, pildi silme ees võttis värelema ja kurku tekkis klomp.See oli hetk kus jalge alt kadus maa ja see hetk Sa ei teadnud enam isegi mis saab siis edasi.
Et kas nüüd siis elada päev korraga või pigem lüüa käega ja lasta kõigel minna?Olen siiralt aus, et olen mõelnud, et tuhkat seda pole vaja ravida kui juba küljes, igal ühel on antud oma teekond , aga see on vaid hetkedel kui Sa tõesti näed vaid kõike halvana ega püüagi head näha.Lihtsam on alati lüüa käega ja kahjuks väga paljud seda teevadki.
Aga teades mind, kes näeb alati milleski head siis siin olukorras ongi vaid üks viis, kindlal sammul edasi, raskused ei peata mind.
Samas ma nüüd armastan öelda, et igaühele antakse ette sellised raskused mida Ta suudab kanda!

Tähtis on saada oma haigusega sõbraks ja hakata temaga koos elama.Muudmoodi see lihtsalt ei ole võimalik.Sa ju armastasid end ennem, miks Sa siis nüüd peaksid vähem end armastama?Nüüd just peab end veelgi enam armastama.

Ma võibolla jätan mulje alati, et kõik on meeletult hästi ja ei virise.Aga uskuge mind sisimas on päevi kus tahaks vaid nutta, päevi kus tahaks karjuda, et miks just mina?Päevi kus tahaks lihtsalt omaette olla teki sees, nii , et keegi ei näe , ei kuule. Päevi kus tahaksin, et keegi armas tuleks ja paneks käe õlale ja küsiks, et kuidas Sa end tegelikult tunned?

Mida ma siis päevast päeva tunnen?
Kuna süstin end  3 korda nädalas.Siis samal päeval süstides ja järgmisel päeval on meeletu peavalu nagu keegi taoks haamriga vastu pead.On meeletu väsimus, isegi kui olen maganud keskelt läbi 8-12 h ööpäevas on tunne hommikuti, nagu oleksin mitu ööd jalgadel olnud. Põhi mure minu jaoks on muidugi mälu , õudukas! Alguses oli naljakas, et kuidas saab niimoodi unustada , aga noo for real ma räägin pikad jutud maha ja siis homme küsin sama asja ja juba õhtul küsin uuesti ja siis meenub , et ahjaa ma juba seda küsinud , et vastus tundus tuttav.Seega palun ärge pange pahaks, et ma unustan.Või kui lähed kööki , et midagi võtta siis poole teepeal on juba asi ununenud ega meenugi.Aga sellega harjub nagu iga asjaga siin elus, tuleb vaid tahta sellega leppida , küll asjad muutuvad kunagi ka paremaks.

 

Ma tänan neid raskusi mis on mu teel, kuna just läbi selle õpin hindama just selliseid hetki mida paljud ei kogegi.Ma siiralt loodan, et saan aidata paljudel leida motivatsiooni oma kõikidest hädadest välja tulemisesks ja unistuste täitumiseks.

Seega ma leian, et igat asja siin elus tuleb nautida ja tunnetada südamega. Hakka elama ennem kui on hilja. Täida oma unistusi, mitte keegi teine neid Sinu eest ei tee.

 

 

 

Mis on saamas edasi…

Teate õnnelik inimene saab igate moodi olla.Ei oma tähtsust , et kas Sul on tervisega probleeme või ei ole.

Oletame, et Sul on Vähk , mis siis edasi saab?
Kas elu jääb seisma?Ei jää!Muidugi mingi hetk variseb kõik kokku ja mõtled, et kuidas siis nüüd minuga see juhtuda sai.Aga tuleb end kild – killu haaval uuesti kokku panna. Nagu ma mõelnud olen, kõik saab ju korda, ma olen tugev ja ma saan hakkama.Nagu mulle öelda meeldib, et nõrkadele ei visata selliseid asju teepeale.Iga ühele on meil elus vaja näidata õppetundi, selleks on lahkuminekud, haigused , kellegi kaotused ega muu ei teegi meid tugevamaks kui sellised raskused, mõnel on neid rohkem ja mõnel vähem.Tähtis on see, et Sa oskad sellest võtta vajaliku ja edasi liikuda ja osata sellega elada.Vähk või muu haigus, see on nüüd osa Sinu elust, Sa pead õppima sellega elama.Igaüks peab leidma oma motivatsiooni kuidas Ta suudab edasi minna. Mõnel inimesel on toetav mees, pere, sõbrad.Teisel on sõbad ja motivatsooniks trenn.Kindlasti on ka kolmas variant.
Ma räägin natukene kuidas mina sellest välja püüan saada.Ma olen terve elu olnud ülimalt positiivne, särav, endast kõik andev , teisi inspiratsiooniv inimene ja alati püüdnud ka olemas olla teistele nii palju kui on minu võimuses, kas siis füüsiliselt või vaimselt.See hetk, kus seda ise vajad kõige rohkem ja neid inimesi kellele Sa tegelikutl korda lähed, on ikka ülimalt vähe.Nagu ikka peotäis, aga ma ütlen üht, neid ei peagi olema palju.Paljud ei ei julge ju suheldagi, kuna nüüd on Sul vähk ja tundub, et nagu oleksid siis nüüd teistmoodi?Mõni teeb selle kulul veel naljagi , või heidab pilkavaid kommentaare – uskumatu.Pane ennast kordki Teise inimese olukorda ja proovi näha elu läbi tema silmade ja mõtle, et kas Sa siis ka teeksid ja ütleksid nii?Siis saadki aru kes on tõelised ja kes mitte.Keda jätta oma ellu ja kes sealt välja kanda.Sul on vaid üks elu, ela ja ole nende inimestega kes Sind tõeliselt armastavad, Sinust lugu peavad , Sinust hoolivad.Ära anna enda head südant ja oma energiat neile, kes seda kurjasti ära kasutavad.Sa hakkad vaatama elu hoopis teise pilguga, kui on Surm silme ees.
Aga tulles tagasi vähi juurde, siis vähiga kaasneb ka kaalulangus teatavasti, aga olles terve elu alakaalus siis on see vaatepilt ikka natukene nukker.Siis Sa mõtled, Sul ei ole ju midagi kaotada.Teeme oma unistused teoks.Ma olen terve elu tahtnud rohkem kaaluda, näha naiselik ja kena välja.Ja antud olukord mis on mul hetkel on mind pannud tööle selle suunas mida ma soovin peeglist vaadata.Alustasin järjepidevaid treeninguid peale operatsioonidest taastumisi , ehk siis hetkel kuskil 3 kuud tagasi.Muidugi ka sellepeale oli paljudel oma arvamus, aga arvamus avaldada on hea tõesti.Tõelised sõbrannad ütlesid, et muidugi tee trenni , Sa oled tubli, aga hoia end.Mõni laitis selle mõtte kohe maha, et mis Bikini Fitness, lõpeta ära.Aga see on siiski olnud minu unistus ja ega Sina ei peagi sellega tegelema, ole mu kõrval ja toeta mind , rohkem ju polegi vaja.Alustades treeninguid olid väga väiksed raskused, et keha harjuks, oli muidugi mitmeid kordi , et ma annan alla, see ju ei tule mul nii hästi välja.Mitu nädalat edasi, hakkasin ma tundma end tunduvalt paremini.Mu kordinatsioon harjutustega oli muutunud sujuvamaks ma tundsin iga kiloga mis raskust tõsteti, et mu keha areneb ja ma olen valmis suurtemateks raskusteks.See tunne kui sai trenn läbi, see energia mis Su sisse tuleb, see on võimas.Ma ei jõua peale trenni lõppu ära oodata, et millal ma saaksin uuesti trenni minna.Ma teen antud hetkel trenni 4 korda nädalas, ma söön hetkel päevas 3200 calorit, et tõsta oma kehakaalu.Et näha välja treenitud ja ükshetk minna ka lavale ja täita oma unistus.Unistused on ju täitmiseks.Kui Sa neid ise ei täida, siis kes neid täitma peaks?Just nimelt, võta siht kõrgele ja lenda, Sa suudad seda kõike teha.Kõik on ju vaid Sinu kätes.Tähtis on end alati tunda hästi ja õnnelikuna!