• Uncategorized

    Võistlused ongi ukse ees

    Mäletan nii erksalt seda, kuidas ma nii ootasin seda dieedil olemist… Aga juba kohe-kohe ongi esimene võistlus. Võistlusdieedil – ei, ma ei nälgi. Ma usun, et ma söön rohkem kui su elukaaslane. Aga no see selleks. Mida siis üks võistlusdieet endast ette kujutab? Kuna minul pole nii palju ülekaalu (loe: rasva), mida maha võtta, siis sain dieeti pidama hakata suhteliselt hilja – 14. jaanuar. Alustasin 60,1 kg pealt ja eeldatavasti oleks vaja silma järgi (loe: karmi treeneri pilgu läbi #TEAMREINART – Peep) maha saada 5–6 kg. Kaloraažilt hakkasime vaikselt alla tulema ja kaal kenasti langes ja langes ja langes. Elu kui lill, eksole. Vaid toiduga. Mitu kuud sai ilusti vaid toiduga mängitud, ei…

  • Uncategorized

    Hoia oma tervist kõikide vahenditega

    Tänapäeval on enamus inimesi hakanud teadlikult toituma. Hoiduma valgest suhkrust ja asendama toite vajalikkude  toitainetega. Mis on minu arust väga tore ja ennast armastav käitumine. Mida tervislikumalt toitud seda paremini  sa end  tunned. Lisaks veel liikumine ja trenn, mis on i’le tordiks. Isegi oma kiirest elust, leitakse selleks aega. Ja peabki leidma, mida rohkem teed , seda rohkem ju jõuad  – kuldne reegel.   Meie keha on meie tempel mida me terve elu endaga kaasas kanname. Pole tervist pole elu. Seega hoia ja armasta ja proovi olla võimalikult looduslähedane.   Nimelt öeldakse ka seda, et tampoonid tekitavad vähirakkude teket ja ei ole kehale head, kui neid koguaeg kasutada.    Kas sa teadsid, et …? Nii tampoone…

  • Uncategorized

    Tervis mu kallis tervis

    Vähki on meeletult palju. Pinged teevad inimesed haigeks. Emotsionaalne pinge – see koguneb ja siis käibki põmaki – plahvatus.Me tulime siia ellu selleks, et rõõmu tunda, tulime seda kaunist elu ju nautima ja endast õnnelikena tundma. Jätke kõik mis tekitab teile ebamugavaid tundeid seljataha ja nautige seda mida tõeliselt tahate ja nii saate kõigest jagu – uskuge mind! Aga kuidas siis mul ka läinud on? Hetkel saan vist öelda, et suurepäraselt , loodan, et ma midagi, nüüd ära ei sõnunud, kuna üldjuhul on mul nii, et ütlen midagi välja siis paar päeva hiljem see kohe juhtub.Ptui,ptui, ptui.Käisin viimati kontrollis eelmise suve lõpus ja pidin uuesti kontrolli minema tagasi selle suve…