• KODU

    Kaitsev suveloos

      Just saabunud  suve soojade  puhul on mul hea meel teha give away. Seekord koostöös DERMOSILiga on võimalik võita komplekt Summer Dreams + SPF 50 päikesekaitsepulk. Loosis osalemiseks tee nii: ✔ Pane Kadrily.ee Facebooki lehele LIKE ✔ Kommentaaridesse jäta endast märk maha ✔ Jaga seda postitust oma sõpradega  Komplekt sisaldab vajalikke suvetooteid 40 ml tuubides. Komplekti kuuluvad tootevalikust tuttavad suvelemmikud nagu Aloe geel, Jahutav Palsam ja Päikesekaitsekreem SPF 20 ning uued suvetooted Summer dream dušigeel ja Summer dream after sun kehakreem. Päikesekaitsekreem sisaldab nahka hooldavaid koostisosi ja annab keskmise kaitse päikese UVA- ja UVB-kiirguse eest. Summer dream dušigeeliga pesed rannas veedetud päeva järel keha puhtaks ning Summer dream after sun kehakreem niisutab ja rahustab nahka peale…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Mu silmad on avanenud

    Taban end viimasel ajal nägemas asju, mida ma varem pole märganud. Kas asi on selles, et see puudutab mu hinge enam või milleski muus, seda ma ei oska öelda.   Mul on siiras rõõm näha inimesi jõusaalis treenimas. Ma ei mõtle tavainimesi (see on muidugi ka tore), vaid just inimesi, kellega on mõni raske õnnetus juhtunud või kes on mõne haiguse küüsis. Mõni päev tagasi nägin jõusaalis esimest korda ratastoolis meest, kes tegi ülitublisti trenni. Kohe soe tunne tekkis teda pingutamas nähes. Mul on nii hea meel, et inimesed, kellega on miskit juhtunud, leiavad endas jõudu tegutsemiseks, et saada ree peale tagasi. Teevad seda, mis annab neile jõudu. Suur-suur respekt.…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Meil kõigil on soove

    Meil kõigil on soove, mille täitumist tahaksime näha. Kuid vähesed meist saavutavad selle, mida  soovivad, sest nad tegelikult ei püüdle unistuse poole.   Minu unistus on jõuda lavale enda parimas versioonis. Jah, ma võib-olla arvasin, et lihaste kasvatamine on tunduvalt lihtsam, kui see tegelikult on. Ei kujutanud ette, kui palju on vaja jõusaalis aega veeta, et midagi muutuks. Kui palju on vaja süüa, et lihas kasvaks. Mõnikord on hommikuti tunne, et ma lihtsalt ei suuda süüa. Istun ja istun seal laua taga ja sunnin ennast sööma. Ja see lihasvalu on teinekord nii vastikult rõve, et hakka või nutma, eriti kui olen saanud eelnevast trennist sellise powerʼi sisse, et olen ainult raskuseid…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Ebaõnnestumine ja meeletu hirm

    Viimasel ajal on nii raske uinuda. Näiteks just üleeile. Meeletu peavalu, õlad andsid juba õhtul trennist nii tunda, et sain vaid selili magada, külje peal isegi polnud mõtet proovida. Ja muidugi tagatipuks oli mul süda paha. No korralik kompott koos. Voodis pikali olles mõtlesin endamisi kõikidele headele asjadele, aga vägisi kippusid valu tõttu silma pisarad, mis mööda põske alla voolasid. Ja siis tuletasin endale meelde, kõigest novembrini on veel vaja ravil käia ja siis on ehk nende peavalude ja halva enesetundega ühel pool, ma vähemalt siiralt loodan. Varsti lihtsalt ei jaksa enam.   Ja kui uinun, näen öö läbi unenägusid oma ebaõnnestumisest. Näen lähenevaid võistlusi. Just seda, et enne võistlusi…

  • ELULINE,  TERVIS & TRENN

    Abi, hoolivus ja tegelikkus

    Taban end viimasel ajal tihti mõtlemas, et kui palju on mu ümber selliseid inimesi, kes oleks nõus mind kohe ja ükskõik millega aitama? Et keegi ise pakub välja, et aitab. Nooo, ma olen järeldusele jõudnud, et rohkem on neid, kes niisama räägivad.   Kuna elan majas, siis paljud, kes külas käivad, ütlevad, et oh, kui sul vaja, siis tuleme ja aitame. À la, et teeme talgud. Aga kui see päev käes ja teed eventʼi selle kohta, siis sellest karjast inimestest saab kõigest üks või kaks tulla, aga see selleks. Seetõttu ma ei palugi abi, vaid teen ise. Tundub, et kui küsid abi, siis oled veel imelik ka peale selle.   Aga õnneks leidub…